config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

Công cụ chăm sóc sức khỏe toàn diện này là hướng dẫn cho bạn về các buổi tập thở hàng ngày, tiếp xúc với cái lạnh và các bài tập tăng cường trí lực. Chứng kiến ​​tác động mang tính thay đổi đối với cuộc sống của bạn, dẫn đến tăng năng lượng, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và hồi phục nhanh chóng. Nó không chỉ là một ứng dụng thở mà còn là hướng dẫn bạn thực hành WHM và cuộc sống không căng thẳng.

Khám phá sức mạnh biến đổi của Phương pháp Wim Hof, được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học sâu rộng. Phương pháp chăm sóc sức khỏe độc ​​đáo của WHM ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ và miễn dịch của bạn, cùng với sự kết nối quan trọng giữa tâm trí và cơ thể, củng cố sức mạnh thể chất và khả năng phục hồi tinh thần. Trải qua nhiều thập kỷ khiêu vũ với cái lạnh, Người băng đã lập 26 kỷ lục thế giới và phá kỷ lục Guinness thế giới 18 lần. Dựa trên các nghiên cứu nghiêm ngặt, Phương pháp Wim Hof ​​không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe; đó là một con đường đã được khoa học xác nhận để nâng cao sức khỏe, tinh thần vui vẻ và khả năng phục hồi. Hãy trải nghiệm tác động của nó và hiểu lý do tại sao kỹ thuật đột phá này được khoa học và các học viên trên toàn thế giới áp dụng, đồng thời tận dụng lượng oxy mà bạn đang hít thở.

Hãy tải xuống ứng dụng thở & lạnh mới của chúng tôi ngay hôm nay và đắm mình vào hành trình biến đổi của bạn. Tiềm năng đỉnh cao của bạn đang chờ đợi – bạn đã sẵn sàng đón nhận nó chưa?

BÀI TẬP HƠN 🫁
• Tăng cường năng lượng, kiềm hóa cơ thể và đạt được giấc ngủ êm đềm thông qua các kỹ thuật thở có hướng dẫn khác nhau
• Đắm chìm trong các bài tập thở với sự trợ giúp của giọng nói của Wim Hof ​​và kết nối với hơi thở của bạn
• Phù hợp với nhu cầu của bạn và tìm lại sự cân bằng với bong bóng Thở có hướng dẫn được tùy chỉnh hoàn toàn, được các học viên WHM trên toàn thế giới yêu thích

TIẾP XÚC LẠNH 🧊
• Tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm bằng các phương pháp trị liệu lạnh sáng tạo
• Hãy để cái lạnh trở thành người bạn ấm áp của bạn khi Iceman hướng dẫn bạn vượt qua các trận Mưa rào, Tắm nước đá và tất cả các kiểu ngâm mình lạnh giá hàng ngày
• Tăng khả năng chịu lạnh của bạn với Thử thách tắm nước lạnh trong 20 ngày và chứng kiến ​​giấc ngủ của bạn sâu hơn một cách dễ dàng

SỨC MẠNH CỦA TÂM TRÍ 🧠
• Cải thiện sự tập trung, khả năng phục hồi và tính kỷ luật bằng các bài tập sức mạnh của trí óc
• Tạo các thói quen hỗ trợ sức khỏe của bạn với Thử thách của Wim
• Tăng sức mạnh và sự linh hoạt với các bài tập Trọng lượng cơ thể và Thiết bị

THIỀN & ÂM THANH 🧘
• Tìm sự cân bằng của bạn giữa công việc kinh doanh của cuộc sống hiện đại với Thiền có Hướng dẫn
• Đắm chìm trong những câu chuyện có thật thông qua Iceman Speaks
• Khám phá phương pháp thông qua Thử thách âm thanh 30 ngày

HỌC TẬP ĐIỆN TỬ & NỘI DUNG 📚
• Truy cập tất cả các Khóa học Video đã mua của bạn ở cùng một nơi
• Khám phá thế giới thú vị của Wim thông qua Truyện tranh của chúng tôi

KẾT QUẢ & LỊCH 🗓️
• Theo dõi sự cải thiện nhanh chóng của bạn theo thời gian với tổng quan về Lịch & Biểu đồ rõ ràng
• Ngâm lạnh, thở và theo dõi bài tập Hof
• Mỗi bước đi trong hành trình của bạn đều được kỷ niệm bằng Huy hiệu thành tích, đóng vai trò là cột mốc tạo động lực

CỘNG ĐỒNG 👥
• Kết nối với cộng đồng toàn cầu của chúng tôi để được khuyến khích bằng cách chia sẻ tiến bộ của bạn với những người bạn Hoffers
• Kỷ niệm cam kết của bạn với bạn bè và gia đình bằng cách cập nhật cho họ những thành tựu của bạn

“Một ngày tắm nước lạnh sẽ khiến bác sĩ tránh xa” Wim Hof

“Đó là một phương pháp độc đáo sẽ thay đổi thế giới.” Alistair Overeem

“Wim mang đến cho mọi người cơ hội lấy lại quyền kiểm soát tâm trí và cơ thể của họ” VICE

Nâng cao cảm giác bình tĩnh, nâng cao chánh niệm và đạt được tinh thần minh mẫn và tập trung như Iceman với ứng dụng Phương pháp Wim Hof.

Điều khoản & Điều kiện đăng ký
Việc đăng ký là một khoản đầu tư có giá trị để tự cải thiện. Chúng tôi cung cấp các gói đăng ký Người hỗ trợ hàng tháng và Người hỗ trợ hàng năm, cả hai đều cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng cao cấp giống nhau (như bong bóng thở có hướng dẫn). Cả hai gói đăng ký đều tự động gia hạn và được tính phí tương ứng hàng tháng hoặc hàng năm.

Giá mỗi quốc gia có thể khác nhau và chi phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

Nhận xét? Liên hệ với chúng tôi tại: support@wimhofmethod.com.

Hướng dẫn tập thở và liệu pháp chườm lạnh để cải thiện sức khỏe, sự tập trung và giấc ngủ của Iceman

Wim Hof Method: Breathing&Cold

Phiên bản mới nhất của Wim Hof Method: Breathing&Cold

Phiên bản khác